A futópad használata során betartandó szabályok

A folyamatos karbantartás mellett arra is oda kell figyelnünk a fitnesz gépek esetében, hogy megfelelően használjuk őket. Például a futópad esetében sem mindegy, hogy pontosan mennyit használjuk, valamint hogy milyen intenzitással. Ugyanis minél nagyobb a terhelés, annál nagyobb az esélye annak, hogy a motor nem fogja bírni terhelést és esetlegesen tönkre megy. Ha ezt szeretnénk mindenképp elkerülni, akkor minél kevesebbet használjuk a készüléket sétálásra, valamint minél nagyobb dőlés szöget állítsunk be edzés közben. Ezen kívül az is nagyon fontos, hogy amikor elindítjuk a futópadot, ne álljunk rá a futószőnyegre, hiszen ekkor ütközik a motor a legnagyobb ellenállásba. Minél nagyobb terhelést kap, annál nagyobb a valószínűsége a túlterhelésnek. Az edzés elején mindig terpeszben álljunk, majd a kilépőn állva nyomjuk meg a START gombot. Amint a gép felgyorsult már 3 km/h-ra akkor szabad ráállni biztonságosan, mert így a motor tökéletesen biztonságban lehet. Ezen felül a megfelelő kenést is biztosítani kell rendszeresen.


car wash